Топ 6 најбољих хир дијета које заиста функционишу

Испробајте Наш Инструмент За Елиминисање Проблема

Изаберите Оперативни Систем Изаберите Програм Пројекције (Опционо)

Опишите Свој Проблем

Половина свих Американаца покушава да смрша у било ком тренутку. Постоји много ствари које можете учинити да бисте скинули тежину, ако то учините пребрзо може бити опасно. Ако сте потпуно одлучни да брзо уклоните неколико килограма, постоје неке модне дијете које можете усвојити и помоћи вам да постигнете свој циљ. Већина Фад дијета промовише супер брз губитак килограма који можете видети за неколико дана. Без обзира на случај, није добра идеја да се из здравствених разлога држите на помодној дијети дуже од неколико дана. Пре него што започнете програм мршављења, консултујте се са својим лекаром да бисте били сигурни да ваше тело може да поднесе додатни стрес. Ево шест врло популарних хир дијета са кратким упутствима за која се тврди да резултирају брзим скидањем килограма.

1 - Једноставна водена дијета.

Ова дијета пије дневно око 64 течне унце хладне воде у временским интервалима.
Попијте чашу воде пре сваког оброка и пре сваког међуоброка како бисте убили апетит чинећи да се осећате сито.
У воду немојте додавати шећер или ароме.
Не замењујте оброке водом, храну једите нормално.
Узмите витамин да бисте надокнадили хранљиве састојке изгубљене честим мокрењем.

2 - Дијета за детоксикацију сокова.

Ова дијета је брза и траје само 1 до 3 дана.
Сокове од воћа и поврћа можете пити само на овој врсти дијете.
Узимате велике дозе витамина заједно са соковима и имате само 1 оброк дневно.
Сокови помажу вашем телу да уклања токсине и уклања тежину воде из тела.

3 - Дијета главне смеше за чишћење лимунаде.

Ова дијета је само течна дијета и такође је дијета за чишћење тијела.
Свакодневно пијте између 5 и 13 чаша посебне мешавине лимунаде, кајенског бибера, воде и јаворовог сирупа.
Ова дијета је краткорочни програм мршављења и такође функционише као средство за чишћење тела, а не само као чиста дијета за мршављење.
Постоји и опционално испирање сланом водом које се може укључити у ову исхрану.

4 - Дијета од купусове супе.

Ова дијета каже да можете изгубити 10 килограма за једну недељу.
Укључује исхрану са сувише мало масноћа и пуно влакана.
Једите посебну врсту супе од купуса и воћа и поврћа.
Свакодневно најмање 4 чаше воде и витаминске капсуле.
Дијета се састоји од само 1 недеље (7 дана) и не препоручује се као дугорочно решење за мршављење јер ће доћи до недостатка хранљивих састојака.

5 - Дијета без соли.

Ова дијета вам помаже да изгубите тежину воде уклањањем задржавања воде из тела.
Не можете имати БИЛО соли која укључује нормалну кухињску со.
Припремите производе без натријума код куће и 100% избегавајте прерађену храну.
Пијте до 10 шоља воде сваког дана да бисте надокнадили течност.
Слана дијета не би требало да се поштује дуже од 1 до 2 недеље.
Ова дијета је ефикасна за људе који задржавају воду.
Ако вам се ципеле после сланог оброка стегну, то је знак да је ваше тело осетљиво на сол.

6 - ХЦГ дијета.

Ова дијета комбинује ињекције или додатке хуманог хорионског гонаотропина са ограниченим уносом хране.
Ограничење калорија само овом дијетом (500 до 900 калорија) обезбедиће губитак тежине код већине људи.
Ова дијета код многих људи може имати непријатне нежељене ефекте.
Они који се укључе у ову дијету обично добију СВУ тежину у тренутку када је зауставе.