Помоћ за инсталацију ремена и ременице сушача
Делови Уређаја / 2025
Које су многе ствари које можете учинити са авокадом?
Јести авокадо једна је од најбољих ствари које можете учинити када су у питању здрава храна и ваше здравље . Спаковани су са више витамина. Дакле, на колико различитих начина људи могу да једу и користе авокадо? Испод смо навели 21 начин јести авокадо!
Које су многе ствари које можете учинити са авокадом
1 - Најједноставнији начин? Додајте их у своју салату непосредно пре него што га поједете (да би било свеже).
Треба ти Резач авокада ? Нађите их овде.
два - Можете једноставно исеците их на велике дужине и посолите за укусну здраву грицкалицу.
3 - Направи гуацамоле са мало белог лука, јалапенос, свежи парадајз итд.
4 - Можете такође направите неколико канонола са пуњењем од авокада и рикоте то је једна од најбољих пасти за дегустацију икада!
5 - Пуњени авокадо је такође супер. Испеците мало авокада. Извадите сву унутрашњост и унутра ставите кувано јаје. Затим помешајте авокадо који сте извадили са сиром. Додајте све у авокадо и поједите га са салсом. (За ово ће вам требати прилично велики авокадо)
6 - Ако желите брзу ужину, узмите мало пита хлеба, а затим распоредите авокадо на њега густ колико хоћеш.
7 - Испеците или пржите јаје и додајте га на врх (уклоњеног) авокада . Јаје и авокадо савршено се слажу!
Пржено јаје на врху авокада
8 - Пробајте авокадо са бананама. Мешајте обоје у смоотхие. Такође додајте мед и млеко за здрав и укусан смоотхие.
9 - Пресеци мало авокадо, парадајз и лук, ставите у чинију, баците и ставите на њега дресинг од балзамичног сирћета .
10 - Коцките авокадо и држите кожу у такту. Узмите коцке и баците их у шерпу са маслацем и мало спанаћа. По жељи додајте кобасицу или сланину, са кречем и першуном . Затим га вратите у кожу и користите као посуду!
Здрави авокадо - антиоксиданти, омега-3, витамин Е, олеинска киселина, бетаситостерол итд.
Једанаест - Ако знате како да правите кифлице, кифлице од авокада су бомба . Пробајте их на Фабрика сира !
12 - Суши од авокада невероватно је ако је набавите у правој суши продавници. Следећи пут када једете суши, испробајте један, нећете пожалити.
13 - Ако волите вражја јаја, покушајте ГУАЦАМОЛЕ врашка јаја . Авокадо додаје сјајан укус због којег ћете желети још!
14 - Печени помфрит од авокада је и укусно. Исеците авокадо, додајте неколико капи уља и пеците за здраву посластицу.
Печени помфрит од авокада
петнаест - Можете такође ставите авокадо у чили . Није битно о каквом се чилију ради. Чили од пилетине или говедине је најбољи уз авокадо.
16 - Направите авокадо са макаронима и сиром . Ово ће му дати неку зелену боју, али авокадо додан у сир треба да умре!
17 - Сорбет од авокада је доступан у неким врхунским продавницама желатина и сладоледа. Можда звучи грубо, али кад једном пробате, за њим ћете жудјети.
18 - Браво од авокада можда се не чине баш укусним, али ако се ураде како треба, апсолутно су укусни.
Чоколадни авокадни колачи
19 - Калифорнијске палачинке од авокада маслаца . Додајте авокадо на палачинку док се кува.
двадесет - Мафини од боровнице од авокада су и права посластица!
двадесет један - Салата од спанаћа од авокада је и дивна посластица.
Рецепт салате од спанаћа од авокада
10 здравствених благодати авокада
РЕЦЕПТ ЗА АВОЦАДО СМООТХИЕ:
Додајте млеко, авокадо, лед, шећер, спојите све заједно и добићете укусан смоотхие.
ЛИСТА РЕЦЕПТА:
2 шоље млека
2 авокада нарезана
2 кашике шећера
1 кашичица млека
1 шоља коцкица леда
Смоотхие од авокада
Авокадо у козметичке сврхе?
Авокадо је савршен за прављење маске за лице од авокада. Згњечите и онда
комбинујте га са мало меда и лимуновог сока да очистите и хидрирате кожу.
Како направити маску за лице од авокада
Авокадо је савршен за прављење маске за лице
Прехрамбене чињенице о авокаду
Авокадо
Количина по 1 шољи, нарезана (146 г)
Калорије 234
% Дневна Вредност*
Укупна масноћа 21г = 32%
Засићене масти 3.1г = 15%
Полинезасићене масти = 2,7г
Мононезасићене масти = 14г
Холестерол 0мг = 0%
Натријум 10 мг = 0%
Калијум 708мг = 20%
Укупни угљени хидрати 12г = 4%
Дијетална влакна 10г = 40%
Шећер 1г
Протеини 2.9г = 5%
Витамин А = 4%
Витамин Ц = 24%
Калцијум = 1%
Гвожђе = 4%
Витамин Д = 0%
Витамин Б-6 = 20%
Витамин Б-12 = 0%
Магнезијум = 10%
